Mal di testa che parte dal collo?Headaches that start in your neck?
Molti mal di testa sono legati a tensione nel collo e nelle spalle. Valutiamo la tua cervicale e la tua postura per capire se possiamo aiutarti.Many headaches are linked to tension in the neck and shoulders. We assess your neck and posture to see whether we can help.
Mal di testa e colloHeadaches and the neck
La cefalea tensiva e la cefalea cervicogenica nascono spesso da muscoli contratti e articolazioni rigide della parte alta del collo. Il dolore può salire alla nuca, alle tempie o dietro gli occhi.Tension-type and cervicogenic headaches often come from tight muscles and stiff joints in the upper neck. The pain can spread to the back of the head, the temples or behind the eyes.
Con aggiustamenti dolci, lavoro sui muscoli e consigli su postura, sonno e pause dallo schermo, molte persone riducono frequenza e intensità del mal di testa. Per l'emicrania lavoriamo insieme al tuo medico o neurologo.With gentle adjustments, muscle work and advice on posture, sleep and screen breaks, many people have fewer and milder headaches. For migraine we work together with your doctor or neurologist.
Quando venire da noiWhen to see us
- Mal di testa tensivoTension headaches
- Dolore alla nucaPain at the base of the skull
- Mal di testa dopo ore al computerHeadaches after computer work
- Tensione a collo e spalleNeck and shoulder tension
- Mal di testa da stressStress headaches
- Mandibola serrataClenched jaw
Cosa aspettartiWhat to expect
Ascolto e visitaListen and examine
Storia clinica, esame e analisi posturale. Porta pure referti ed esami che hai già.History, exam and posture analysis. Bring any reports and tests you already have.
Spiegazione chiaraA clear explanation
Ti spieghiamo con parole semplici cosa abbiamo trovato e se possiamo aiutarti.We explain what we found in plain words and whether we can help.
Un piano su misuraA plan made for you
Trattamento dolce, esercizi per casa e un percorso con obiettivi chiari.Gentle treatment, home exercises and a plan with clear goals.
Cosa puoi fare già da oggiWhat you can do today
- Bevi acqua durante la giornataDrink water through the day
- Fai pause dallo schermo ogni 45 minutiTake a screen break every 45 minutes
- Rilassa le spalle e la mandibolaRelax your shoulders and jaw
- Mantieni orari di sonno regolariKeep regular sleep times
Consigli generali: se un esercizio aumenta il dolore, fermati e chiedici.General advice: if an exercise increases your pain, stop and ask us.
Domande frequentiFrequently asked questions
Trattate anche l'emicrania?Do you treat migraine?
Possiamo aiutare a ridurre la tensione di collo e spalle che spesso la accompagna, sempre in collaborazione con il tuo medico. Non promettiamo di eliminarla.We can help reduce the neck and shoulder tension that often comes with it, always together with your doctor. We do not promise to eliminate it.
Devo sospendere i farmaci?Should I stop my medication?
No. Non modificare mai una terapia senza parlarne con il medico che te l'ha prescritta.No. Never change a treatment without talking to the doctor who prescribed it.
In quanto tempo si vedono risultati?How soon will I see results?
Varia molto. Ne parliamo dopo la visita, con obiettivi realistici.It varies a lot. We discuss realistic goals after your exam.
Parliamone insiemeLet's talk
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