Dolore, bruciore o formicolio lungo la gamba?Pain, burning or tingling down your leg?
La sciatica rende difficile stare seduti, in piedi e perfino dormire. Cerchiamo cosa irrita il nervo e lavoriamo per calmarlo.Sciatica makes sitting, standing and even sleeping difficult. We find what is irritating the nerve and work to calm it down.
Cosa causa la sciaticaWhat causes sciatica
Il nervo sciatico parte dalla zona lombare, passa nel gluteo e scende lungo la gamba. Se viene compresso o irritato, per esempio da un disco sporgente, da un muscolo piriforme contratto o da articolazioni rigide, il dolore può arrivare fino al piede.The sciatic nerve starts in the low back, passes through the buttock and runs down the leg. When it is compressed or irritated, for example by a bulging disc, a tight piriformis muscle or stiff joints, the pain can reach the foot.
La cura dipende dalla causa: aggiustamenti dolci della colonna e del bacino, lavoro sui muscoli, consigli su come sedersi e dormire, ed esercizi specifici per aiutare il nervo a scorrere meglio.Care depends on the cause: gentle adjustments of the spine and pelvis, muscle work, advice on sitting and sleeping, and specific exercises to help the nerve glide freely.
Quando venire da noiWhen to see us
- Dolore dal gluteo alla gambaPain from the buttock down the leg
- Formicolio o intorpidimento al piedeTingling or numbness in the foot
- Dolore peggiore da sedutiPain that is worse when sitting
- Lombalgia con dolore alla gambaLow back pain with leg pain
- Sciatica in gravidanzaSciatica in pregnancy
- Dolore dopo sforziPain after strain
Cosa aspettartiWhat to expect
Ascolto e visitaListen and examine
Storia clinica, esame e analisi posturale. Porta pure referti ed esami che hai già.History, exam and posture analysis. Bring any reports and tests you already have.
Spiegazione chiaraA clear explanation
Ti spieghiamo con parole semplici cosa abbiamo trovato e se possiamo aiutarti.We explain what we found in plain words and whether we can help.
Un piano su misuraA plan made for you
Trattamento dolce, esercizi per casa e un percorso con obiettivi chiari.Gentle treatment, home exercises and a plan with clear goals.
Cosa puoi fare già da oggiWhat you can do today
- Evita di stare seduto a lungo senza pauseAvoid sitting for long without breaks
- Cammina con passo tranquilloWalk at an easy pace
- Non tenere il portafoglio nella tasca dietroDon't keep your wallet in your back pocket
- Dormi su un fianco con un cuscino tra le ginocchiaSleep on your side with a pillow between your knees
Consigli generali: se un esercizio aumenta il dolore, fermati e chiedici.General advice: if an exercise increases your pain, stop and ask us.
Domande frequentiFrequently asked questions
Serve la risonanza?Do I need an MRI?
Non sempre per iniziare. Se la visita lo suggerisce, o se non migliori, ti indirizziamo al medico.Not always to get started. If your exam suggests it, or you are not improving, we refer you to a doctor.
Posso fare attività fisica?Can I exercise?
Di solito sì, adattata. Ti diciamo cosa fare e cosa evitare finché il nervo si calma.Usually yes, adapted. We tell you what to do and what to avoid while the nerve calms down.
La sciatica in gravidanza si può trattare?Can sciatica in pregnancy be treated?
Sì, con tecniche e posizioni adatte, sempre in accordo con il tuo ginecologo.Yes, with suitable techniques and positions, always in agreement with your gynecologist.
Parliamone insiemeLet's talk
Prenota online su MioDottore oppure scrivici su WhatsApp. Parliamo italiano e inglese.Book online on MioDottore or message us on WhatsApp. We speak Italian and English.